Людмила (otevalm) wrote,
Людмила
otevalm

Польза малины для здоровья

[Spoiler (click to open)]
Оригинал взят у vasily_sergeev в Польза малины для здоровья
Цитата сообщения EFACHKA



Все, даже самые маленькие дети, знают, какая же малина сочная и вкусная ягода. Увы, далеко не каждый человек знаком с ее свойствами, многие считают, что ее можно использовать лишь для лечения простуды и гриппа.



Малина пришла к нам еще с давних веков, уже наши предки знали об ее целебных свойствах и с удовольствием использовали это природное лакомство в рецептах народной медицины. Эта ягода существует разных сортов и даже цветов, однако независимо от всего она невероятно полезна, особенно, если уже немного перезрела.



Малина обладает обеззараживающими и противовоспалительными свойствами, а также способна уменьшить высокое давление и уровень вредного холестерина в крови. Эти ягоды часто применяют для борьбы с заболеваниями ЖКТ и запорами. Она может прекрасно справиться с кашлем и простудными заболеваниями, и обладает потогонным эффектом. Малина положительно воздействует на метаболизм и улучшает аппетит. А благодаря огромному содержанию в ней железа, эта ягода может помочь победить анемию. Медики рекомендуют употреблять больше малины людям, перенесшим инсульт или инфаркт, поскольку благодаря своим удивительным свойствам ягода способна укрепить стенки сосудов.



Малину необходимо употреблять по максимуму, то есть, как только начинается сезон, кушайте ее столько, сколько захотите. Лучше всего съедать свежие ягодки, самостоятельно сорванные с куста. Ученые считают, что человек должен съедать за лето не менее 2 килограммов свежей малины.

Tags: полезные советы
Subscribe
promo otevalm август 1, 2017 10:00 45
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments