?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Манифест от психолога Маши Мошковской, который поможет принять себя. О том, почему мы имеем право поступать как хочется, а не так, как «поступают все нормальные люди».

«Могу ли я?» Манифест на каждый день

Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, поправ все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами. Уйти в темноту из шумной компании, потому что мне там не уютно, а это для меня самое главное в настоящем. Поступить абсурдно и невежливо, а затем на улице вдохнуть морозный, свежий воздух и зашагать в никуда, хотя можно было бы в очередной раз стерпеть. И было бы понятно, как сложится вечер и жизнь, а теперь впереди неизвестность.

Могу.


Могу ли я быть непоследовательной и нелогичной, если в понедельник мы запланировали одно, а в воскресенье стало так неприятно, что для меня утерян смысл что-то делать вместе. Могу ли я вдруг испытывать равнодушие вместо нежности и восхищения, предавая свои иллюзии о прочности? Могу ли я позволить себе провалиться в грусть, не стараясь сию минуту «завеселить» неприятное ощущение. Могу ли я посмотреть в глаза этому чувству, и спросить, зачем оно мне? И позволить себе слышать горький ответ, который заставит делать очередной, непростой выбор.

Могу.

Могу ли я не звонить тем, кому казалось бы надо, а так не хочется. Тягостные разговоры как обязалово. Могу и я не звоню.

Могу ли я говорить о своих чувствах, если очень хочется поделиться ими, а там вроде никто не вешал табличку «выслушаю». Могу попробовать хотя бы. Могу ли я открываться, получить в ответ недоумение и смиряться с этим?

Могу.

Могу ли я ждать, пробовать, доверять? Идти туда, куда идут мои ноги, а не туда, где дорога заасфальтирована?

Могу.

Могу ли я пережить холод и звон одиночества, превращенные в тревожную бессонницу? Могу ли я предположить, что так может быть часто и согласиться на это?

Могу.

Могу ли я поступить в этой ситуации так, как хочется мне, а не так, как «поступают все нормальные люди»? Могу ли я принять себя без оправданий и стыда? Просто потому, что я уже есть и теорема моей ценности была доказана в момент моего возникновения. Могу ли я перестать сомневаться в правильности этого очевидного факта без попытки получить от жизни больше, чем она дает на данный момент? Жизнь не обязана доказывать мне мою же ценность. Мне уже все дали давным давно. Могу ли я взять?

Могу.

Могу ли я продолжать удивляться жизни каждый день, и замечать смену своих состояний без попытки удержаться в каком-то из них? Быть благодарной за то, что у меня есть пижама, постель и я в этом всем.

Могу.



promo otevalm august 1, 2017 10:00 42
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
alvarorecoba20
Apr. 13th, 2016 06:07 am (UTC)

Доброе утро. Хорошего дня!

riu128
Apr. 13th, 2016 06:08 am (UTC)
доброе утро)
lady_catari
Apr. 13th, 2016 06:08 am (UTC)
Отлично!
Согласна.
skarapey
Apr. 13th, 2016 06:11 am (UTC)
неужто кто-то думает, что он всего этого не может??
heithell
Apr. 13th, 2016 09:23 am (UTC)
Да. Не обязательно всего. Достаточно не мочь трех-четырех вещей, чтобы жизнь была не такой прекрасной, как хотелось бы.
skarapey
Apr. 13th, 2016 09:46 am (UTC)
нужно просто разрешить себе быть свободным, только и всего)
rama909
Apr. 13th, 2016 06:21 am (UTC)
Хорошего дня!
rider3099
Apr. 13th, 2016 06:29 am (UTC)
Мы тоже можем!
otevalm
Apr. 13th, 2016 08:06 am (UTC)
Иногда бывает не просто.
pritochnik
Apr. 13th, 2016 06:30 am (UTC)
доброй среды)
прекрасного настроения!
freya_the_tiger
Apr. 13th, 2016 07:56 am (UTC)
полезно :)

В моменты тяжелых сомнений буду перечитывать
otevalm
Apr. 13th, 2016 08:20 am (UTC)
Удачи!
heithell
Apr. 13th, 2016 09:22 am (UTC)
Ох, половина пунктов очень сложная!
muz_desert
Apr. 13th, 2016 09:35 am (UTC)
Доброго денечка!
olya_yara
Apr. 13th, 2016 10:47 am (UTC)
И я могу. Хорошего дня!
otevalm
Apr. 13th, 2016 11:12 am (UTC)
Спасибо. Взаимно!
( 16 comments — Leave a comment )

Profile

Юбилей 2011 г.
otevalm
Людмила

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags


Яндекс.Метрика







Дизайн журнала: - от harmful_viki


Powered by LiveJournal.com