?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

1. Цитрусовые.
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы.
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.


3. Сырые овощи.
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт.
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки.
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

6. Сладости.
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе.
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и вырабатывается желудочный сок. Через время может развиться гастрит.


Источник: vk.com


promo otevalm август 1, 2017 10:00 42
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…

Comments

( 68 comments — Leave a comment )
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
riu128
Jun. 23rd, 2016 05:05 am (UTC)
ряженку можно?)
доброе утро)
kwakin_misha
Jun. 23rd, 2016 06:20 am (UTC)
блин, а я салаты из помидоров всегда до еды ем...
(no subject) - riu128 - Jun. 23rd, 2016 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - kwakin_misha - Jun. 23rd, 2016 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - riu128 - Jun. 23rd, 2016 06:30 am (UTC) - Expand
rama909
Jun. 23rd, 2016 05:08 am (UTC)
Хорошего дня!
hogzon
Jun. 23rd, 2016 12:07 pm (UTC)
всю жизнь утром кофе с десертом и никаких гастритов.
что я делаю не так?
(no subject) - freken_magda - Jun. 23rd, 2016 02:40 pm (UTC) - Expand
lukilukii
Jun. 23rd, 2016 05:27 am (UTC)
Блин, третий или 4-й год пью йогурт...
nawigator_76
Jun. 23rd, 2016 05:34 am (UTC)
Тэкс. Язву уже ушивали , поджелудочная шалит уже лет десять как , сахар на пределе , продолжаем глотать горячий кофе с лимоном по утрам запивая иогуртом с бананом и яблоком) .Забыл упомянуть еще бифштексы с яйцом спозаранку , с жаренным картофелем.

Edited at 2016-06-23 05:34 am (UTC)
j_e_n_z_a
Jun. 23rd, 2016 05:42 am (UTC)
удачи и везения)
kladez_zolota
Jun. 23rd, 2016 05:47 am (UTC)
Я обычно просто воду пью до завтрака.
haruno_hizashi
Jun. 23rd, 2016 07:35 am (UTC)

Надеюсь, тёпленькую :)

olga_simonova
Jun. 23rd, 2016 05:58 am (UTC)
А я все неправильно делала
dali88
Jun. 23rd, 2016 06:10 am (UTC)
А я без кофе не могу(
alexkolos
Jun. 23rd, 2016 06:17 am (UTC)
а я это и не ем))
dobriy_vasya
Jun. 23rd, 2016 06:27 am (UTC)
полезно!
townsman
Jun. 23rd, 2016 06:37 am (UTC)
О многом не знал...
hondurasez
Jun. 23rd, 2016 07:06 am (UTC)
>Источник: vk.com


офигенно авторитетный источник
где-то между британскими учёными и геной малаховым
blaster2009
Jun. 23rd, 2016 07:10 am (UTC)
Хорошие советы... а то я иногда кофе пью раньше еды, непорядок...
anonimusi
Jun. 23rd, 2016 07:13 am (UTC)
Я утро начинаю со стакана воды с соком лимона и медом.
(no subject) - bestysst - Jun. 23rd, 2016 07:15 am (UTC) - Expand
Page 1 of 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 68 comments — Leave a comment )

Profile

Юбилей 2011 г.
otevalm
Людмила

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags


Яндекс.Метрика







Дизайн журнала: - от harmful_viki


Powered by LiveJournal.com