Людмила (otevalm) wrote,
Людмила
otevalm

Как закрепить иммунитет в отсутствии фармацевтических средств: 5 неоценимых специй в любой период

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.

Специи для укрепления иммунитета

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.



Полезные свойства

  • успокаивает нервную систему;

  • обладает высокой антибактериальной активностью;

  • нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;

  • усиливает перистальтику кишечника;

  • оказывает желчегонное и мочегонное действие;

  • укрепляет иммунитет;

  • действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.



Куда добавлять

  • яичница

  • овощные супы

  • пицца

  • приправы для салатов

  • соусы

  • вторые блюда

Розмарин

В древности растение считали символом изобилия, процветания и долголетия. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.



Полезные свойства

  • снимает стресс и нервное напряжение;

  • тонизирует организм при общем истощении;

  • усиливает потенцию;

  • лечит простудные заболевания;

  • обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.


Куда добавлять

  • мясные блюда

  • рыбные блюда

  • маринады

  • травяные чаи



3. Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.



Полезные свойства

  • обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;

  • укрепляет иммунитет;

  • повышает работоспособность;

  • предотвращает развитие простатита;

  • устраняет половую слабость.


Куда добавлять

  • салаты

  • тушеные блюда

  • жаркое

  • все блюда из яиц

  • соусы



4. Куркума

Это растение семейства имбирных, его полезные свойства сложно переоценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.



Полезные свойства

  • очищает организм;

  • благотворно влияет на пищеварение;

  • снимает воспаление;

  • обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;

  • считается мощным антиоксидантом;

  • улучшает состояние кожи;

  • восстанавливает защитные силы организма;

  • используется при похудении.


Куда добавлять

  • супы

  • рагу

  • рис

  • плов



5. Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.



Полезные свойства

  • очищает кишечник;

  • выводит токсины и шлаки;

  • способствует похудению;

  • обладает антиоксидантными свойствами;

  • укрепляет иммунитет;

  • помогает в лечении кашля и насморка.


Куда добавлять

  • жареные и тушеные овощи

  • мясные блюда

  • рыбные блюда

  • соусы



Tags: полезные советы
Subscribe
promo otevalm august 1, 2017 10:00 45
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments