?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Психологи выяснили, что разговоры с самим собой бывают неожиданно полезны с их помощью человек может эффективно себя мотивировать

Многие люди считают, что говорить самому с собой странно, и когда сами они чувствуют такую потребность, пытаются ее в себе подавить. Однако группа исследователей, утверждают, что в диалогах с собой нет ничего предосудительного и, более того, они являются одним из самых эффективных методов мотивации.



Специалистов вдохновили, в том числе, работы знаменитого российского психолога Льва Выготского, жившего в начале XX века. Этот учёный утверждал, что дети порой разговаривают с собой так же, как разговаривают с другими, то есть, в том числе, «просят» себя что-то сделать, а не просто отмечают необходимость сделать это. Имеется в виду, что ребёнок может сказать себе «я хочу есть, сходи за едой», а не «я хочу есть, надо бы сходить за едой», обращаясь к себе во втором лице, как к стороннему собеседнику. Специалисты предположили, что с возрастом подобное мышление никуда не уходит, просто большинство людей «перепоручает» мотивацию такого рода внутреннему голосу, который, впрочем, оказывается менее эффективен, чем настоящая речь.


«Внутренний голос» имеет несколько преимуществ перед словами, сказанными самому себе вслух. Во-первых, «про себя» человек может говорить едва ли не в десять раз быстрее, а во-вторых, ему не обязательно формулировать полноценные предложения, чтобы понять собственную мысль. Тем не менее, разум человека едва ли может воспринять внутренний диалог как полноценный разговор, в то время как слова, произнесённые вслух, значительно упрощают эту задачу. Пользу от этого может, к примеру, иллюстрировать тот факт, что человеку намного легче давать вслух советы своему собеседнику, чем, обладая тем же набором знаний, разобраться в себе.

Чтобы проверить, является ли разговор с самим собой действенным средством мотивации, учёные, по сообщению ряда СМИ, провели исследование с участием 45 тысяч человек, которым перед выполнением задания предлагалось поддержать себя одним из трёх популярных способов. Первый метод, подразумевающий необходимость продумать все возможные сценарии, несмотря на кажущуюся рациональность, оказался не слишком эффективным средством поднятия боевого духа. Второй вариант — представление себя победителем — оказался более действенным, однако именно «проговаривая» ситуацию вслух, человек мог мотивировать себя по-настоящему успешно.

Дмитрий Истров


promo otevalm август 1, 2017 10:00 42
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…

Comments

( 1 comment — Leave a comment )
rider3099
Dec. 11th, 2016 08:01 pm (UTC)
Интересно
( 1 comment — Leave a comment )

Profile

Юбилей 2011 г.
otevalm
Людмила

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Page Summary


Яндекс.Метрика







Дизайн журнала: - от harmful_viki


Powered by LiveJournal.com