?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Сколько в месяц вы тратите на еду? Ладно-ладно, не произносите, пусть для всех это будет секретом. Но если цифра равна половине семейного бюджета и выше – есть повод задуматься. Всему виной большое количество весьма голодных ртов в семействе – это уважительная причина. А если нет, подумайте: может, вы тратите деньги на лишнее? Тем более, что супермаркеты знают, как заставить вас покупать больше.


Каждый волен распоряжаться своими честно заработанными так, как ему заблагорассудиться. Это право неприкосновенно. И, всё же, подумайте: отказавшись от покупки продуктов из этого списка, вы сэкономите не только деньги, но и улучшите здоровье. Уйдут лишние килограммы, зато появятся «лишние» деньги. Разве, не уважительная причина не положить в корзину в супермаркете…

1. Сладкие йогурты в пластиковых банках и стаканчиках


Считаете, что поглощение этих весьма аппетитных десертов на завтрак или ланч – первый шаг к диете и вообще здоровому образу жизни? Увы, но нет. Ведь такие кисломолочные продукты содержат куда больше сахара, чем полезных компонентов. Похудеть на них точно не получится. Действительно здоровой альтернативой будет натуральный (не сладкий!) греческий йогурт или старый добрый кефир. Добавьте туда горсть ягод или пару ломтиков фруктов, включите блендер (по желанию) – и получите достойный перекус. Кстати, неплохо улучшающий пищеварение.

2. Конфеты, печенье и пирожные в больших пачках


Особенно, по акциям вроде «купите 4 и 5-ая в подарок». Маркетинговый трюк просто и очевиден: поддавшись на «халяву», вы купите гораздо больше, чем вам действительно хочется. А, купив, «волей-неволей» придётся подъедать. Не пропадать же добру? Итог: лишний сахар в крови и сантиметры на талии. А потому расфасованных сладостей лучше и вовсе избегать. Хочется вкусненького? Купите пару кексов, одну шоколадку или немного другой вкуснятины на развес. Получится куда дешевле, да и жажду сладкого утолите, без переедания.

3. Замороженные полуфабрикаты, вроде пиццы


Или блинов. Ряд дополните сами. Понимаем, что готовить бывает и некогда, и сил нет. Но выбирая подобную еду, вы покупаете сахар и консерванты. Не говоря уже о том, что вкус у замороженных продуктов зачастую оставляет желать лучшего. Так на что вы в итоге потратили деньги?

4. Сладкие газированные напитки


Сахар-сахар и ещё полкило сахара в придачу. Полезного в таких напитках – ровным счётом ничего. Жажду они тоже не утоляют. Зато, с чем справляются на отлично, так это с разрушением зубной эмали, а заодно вздутием живота. Особенно, если вы запиваете «колой» или её подобными сытный ужин. Любите вкусные напитки? Лучше потратьте 10 минут и сделайте домашний лимонад. Хотя бы будете знать, что же там намешено в бутылке.

5. Сок в пластиковых бутылках или коробках


К этому, столь любимому многими, напитку претензии ровно такие же, как и к «газировке». Только добавьте в список ещё и потенциально канцерогенные консерванты. Всё ещё не хотите делать лимонад?..

6. Соусы для салатов в пластиковой таре


Те самые, которые можно спутать с кетчупом или горчицей. Секрет в том, что, если для заправки своей порции салата вам нужно меньше чайной ложки соуса, то такая упаковка щедро выдаст вам две. Так что вы опять съедите больше, чем вам нужно. Да ещё и практически чистых жиров.

7. Холодный чай и кофе


И снова сахар. Бессмысленный и беспощадный. Хотите освежающего прохладного чая? Заварите обычный, дайте остыть и остудиться в холодильнике, и наслаждайтесь.

8. «Обезжиренные» продукты


Вроде «обезжиренного» йогурта, мороженного или ореховой пасты. Да, содержание жиров в таких продуктах может быть действительно снижено. Вкус – тоже. А чтобы улучшить последний (иначе кто ж такую «вкусность» купит?) производитель щедро добавит туда что? Конечно же, старый добрый сахар. А заодно ароматизаторы. Так что не верьте рекламе. Единственное, с чем концепт «обезжиренности» правда может работать без вот таких побочных эффектов, так это с несладкими молочными продуктами, вроде сыра, кефира и непосредственно молока. А от всего «сладко обезжиренного» лучше держаться подальше – пустая трата денег.

novate.ru


promo otevalm august 1, 2017 10:00 42
Buy for 50 tokens
Как она начиналась... Часть1 На фото (справа) - мой дед, Анисимов Михаил Сидорович, 1882 года рождения. К моменту начала Первой Мировой войны, ему было 32 года. Жил он с женой и дочерью в Пермском крае. С первого дня военных событий в России, вел дневник, в котором отражал события тех…

Comments

( 15 comments — Leave a comment )
kwakin_misha
Aug. 23rd, 2017 07:37 am (UTC)
эх... а я вечно всякое покупаю..
otevalm
Aug. 23rd, 2017 07:55 am (UTC)
так вот и я тоже...
cczy
Aug. 23rd, 2017 07:43 am (UTC)
Вредные покупки.
Всё правильно, только без сока сложно. А чем водочку запивать? Разве что тогда под селёдочку...
otevalm
Aug. 23rd, 2017 07:55 am (UTC)
Re: Вредные покупки.
Можно и под селедочку или холодец, тоже хорошо пойдет.
cczy
Aug. 23rd, 2017 01:53 pm (UTC)
Под холодец, тоже хорошо пойдет.
Это точно. Если холодец с уксусом и острой горчицей!
otevalm
Aug. 23rd, 2017 05:24 pm (UTC)
Re: Под холодец, тоже хорошо пойдет.
Аж холодца захотелось.
cczy
Aug. 24th, 2017 04:50 am (UTC)
Re: Под холодец, тоже хорошо пойдет.
:)
Вот и мне тоже!
rjbina
Aug. 23rd, 2017 08:16 am (UTC)
Да, от много уже давно отказались...Молочную продукцию делаю сама, благо есть возможность покупать цельное молоко в селе))
otevalm
Aug. 23rd, 2017 09:44 am (UTC)
Хорошо, когда есть такая возможность, а мы покупаем непонятно что.
grigoriyz
Aug. 23rd, 2017 11:58 am (UTC)

Слава Богу , у нас на еду не уходит половина семейного бюджета!

Большая часть расходов для нас - это ипотека.

(no subject) - feldtoby - Aug. 23rd, 2017 01:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jenovesesage - Aug. 23rd, 2017 04:36 pm (UTC) - Expand
otevalm
Aug. 23rd, 2017 04:55 pm (UTC)
это правильно.
foulcarddavis
Aug. 24th, 2017 02:38 am (UTC)
поддерживаю в общем
kaaielvin
Aug. 24th, 2017 04:29 am (UTC)
спасибо автору за статью
( 15 comments — Leave a comment )

Profile

Юбилей 2011 г.
otevalm
Людмила

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags


Яндекс.Метрика







Дизайн журнала: - от harmful_viki


Powered by LiveJournal.com